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0-2歲刷牙心法：讓孩子習慣刷牙時間

當孩子冒出第一顆牙時，就該使用「牙刷」了。此時，紗布巾的清潔已經無法徹底清潔口腔。0~2歲的孩子，對於父母的言語指令是模糊的（少數發育快的能稍微明白）。此階段的孩子，建議「盡早」讓孩子培養「固定時間刷牙」的習慣。不管是飯後或睡前，讓他的生理時鐘能明白刷牙這檔事，而大腦也能提早記憶「牙刷」的樣子。

這個時期，談不上是「教刷牙」，反倒是讓孩子習慣「刷牙時間」與「牙刷」的存在。孩子若有模仿行為，反而是好的。

0-2歲刷牙小撇步

此階段的孩子，需要以半強迫的方式進行，大多成功的案例，是讓孩子躺在地上或爸媽的腿上 （以父母的視角，孩子是倒掛過來的），俗稱十字固定法，如此幫孩子清潔口腔。

3-4歲刷牙心法：孩子刷完後大人需要再刷一遍

此年齡的孩子，開始「意見很多」。一下這個「要」，一下那個「不要」。有時也會搶奪父母的牙刷，或者跟父母爭辯等等。

這個時期，會建議適度讓孩子「拿牙刷探索自己的口腔」，當然，父母們必須得認知—這樣的潔牙絕對不可能「刷乾淨」，這只是滿足孩子的感官統合、情感需求而已。在孩子玩完牙刷後，仍需要讓孩子「躺下來被爸媽刷牙一遍」。此時的小孩口腔，牙齒變多了，牙與牙之間產生「牙縫」，所以「牙線清潔」是需要的，由父母來幫孩子執行。

此年齡的孩子，在國內的蛀牙比率偏高，潔牙務必留意。

第一，牙菌斑其實是白的，刷牙就是為了要清除牙菌斑。第二，牙菌斑需要牙刷反覆的摩擦數秒，才能確實被刷掉，這也是為何刷牙需要時間，並非瞬間的事。

結語

孩子的刷牙學習歷程，跟他其他的生活技能一樣（跑步、寫字、騎腳踏車…）都是需要一段時間的演進，無法瞬間就體會，所以父母需要有耐心。

＊本文出自【兒童牙醫侯侯醫師】。